說到脂肪肝，大家都不陌生，體檢查出輕度脂肪肝的大有人在。研究數據顯示，全球每100個成年人中就有20~30位脂肪肝患者，在肥胖癥患者中，這一比例高達60%~90%。

脂肪性肝病是一種常見病，根據有無大量飲酒史可分為酒精性脂肪性肝病與非酒精性脂肪肝，兩者因無特異的臨床表現，鑒別主要依賴于飲酒史。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療?？苫謴驼?。關于脂肪肝，我們也存在著不少誤解。

只有肥胖者或中老年人才會得脂肪肝？

由于生活水平的提高和生活方式的改變，現在我國脂肪肝的發病率迅速增高，許多并不肥胖的青壯年，也加入了脂肪肝的隊伍。當然，肥胖者患脂肪肝的可能性顯著大于一般人群。

飲酒與脂肪肝的關系不大？

近年來，隨著國民飲食結構的變化，脂肪肝發病率增高。據調查，青年人持續大量飲酒2年以上，其中有30%以上會發生脂肪肝。但戒酒后，絕大部分的脂肪肝可轉為正常。

肥胖所致的非酒精性脂肪肝不會發展為肝硬化？

無論脂肪肝的成因如何，其中部分患者可發展為肝纖維化、肝硬化。與酒精性脂肪肝相比，肥胖、糖尿病、高脂血癥等所致的非酒精性脂肪肝，發生肝纖維化、肝硬化的進程相對緩慢，發生概率相對較低。盡管如此，肥胖性脂肪肝中，約25%的患者并存肝纖維化，1.5%~8.0%的患者終可發展為肝硬化。

脂肪肝無癥狀不必治療？

大多數脂肪肝患者并無臨床癥狀，但如任其發展，就可發生脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，即使是無癥狀脂肪肝，也需早期治療。 

快速減肥可防治肥胖性脂肪肝？

節制飲食和鍛煉是減肥的基礎，雖然減肥可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥等，并使脂肪肝消退，但短期內減肥速度過快(大于5公斤／月)易致脂肪性肝炎、電解質紊亂、酮癥，以及體重反跳，反而不利于脂肪肝和心腦血管疾病的防治。 

患了脂肪肝就不能進食脂肪了？

患者飲食不必過分限制脂肪的攝入量，但應注意脂肪的質量。適量攝入各類脂肪對人體的健康十分重要。另一方面，即使攝入不含脂肪的食物，機體仍可利用糖類及蛋白質合成脂肪。因此，脂肪肝患者應以低脂飲食為宜，攝入的脂肪以植物性脂肪為主。

專家后提醒：想要預防脂肪肝，生活當中請少喝一點(酒)、多睡一點(休息)、平衡一點(吃動)、少吃一點(脂肪)、用藥時小心一點(拒絕亂吃藥)。只要合理預防、定時體檢、規律生活，就不會給您的肝臟添麻煩。