中老年人為了預防高血脂的發生，常常會走入一些誤區，非但沒有幫助，反而導致了疾病的快速發展。
誤區一：肥胖的人才會高血脂
有不少人認為高血脂的人一般都會肥胖，其實高血脂尤其是其中的膽固醇升高和人的胖瘦并沒有必然聯系。一些體型偏瘦的人，往往更容易在飲食中忽視對飽和脂肪的控制。
誤區二：不吃肉降血脂　　
不少人認為，控制高脂血癥好的辦法是不吃肉，素食中的脂肪含量少。對此專家表示，不吃肉只能在短時間內讓血脂下降，但長此以往會讓能量攝入過少，導致血糖過低。
誤區三：每天喝點醋可以降血脂
許多人相信每天喝口醋，或者吃點醋泡的東西，可以軟化血管、降脂降壓。其實這只是民間說法，并沒有醫學證明。此外，對于有胃炎、胃潰瘍的病人建議不要喝醋，會加重病情。
誤區四：深海魚油降血脂好
很多人熱衷于吃保健品降脂，如遠赴國外購買“阿拉斯加深海魚油”之類送給長輩表孝心。
雖然魚油被證實有降血脂的功效，但是醫學上的用法是日常的4倍以上，不建議隨便服用。
Tips：這類人群一定要留意血脂是否升高
專家提醒，如果靠改變生活方式不能很好地控制血脂，可能就需要藥物調理了。此外，對于高血脂合并其他慢性病，一經確診也應立即用藥。
由于高血脂癥狀表現并不明顯，多數患者都是在體檢中才發現，建議有高血脂家族史的患者，肥胖者，中老年人，35歲以上長期高脂、高糖飲食者，絕經后婦女，長期吸煙酗酒者，不運動者，高血壓、糖尿病、脂肪肝病的患者易患血脂紊亂，在體檢中要高度重視自己血脂是否出現問題。